Diät & Fitness Tagebuch 90 Tage

DIÄT & FITNESS Tagebuch 90 Tage ist Dein Begleittagebuch während einer Diät. Zum täglichen Ausfüllen und Dokumentieren der Ernährung und Fitness Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenpläne sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte. Ein großes Plus dieses Diätbuchs sind die ZwischenstoppSeiten zum Eintragen der Umfangwerte von Brust, Taille, Bauch, Po und Co. Auf allen TagesSeiten können zudem Gemütszustand angekreuzt und sportliche Aktivitäten eingetragen werden. Für zusätzliche Motivation enthält jeder Tag Bereiche zum Ausfüllen von Gesamtkalorien, Esszeiten, Schlafdauer, Wasser und Proteinkonsum. Auf 90 TagesSeiten kann man so eine Übersicht über die tägliche Einnahme von Nahrungsmitteln und körperliche Betätigung sowie Verfassung erstellen. Das süße Abnahmetagebuch zum Ausfüllen ist Dein motivierender Planer für die erfolgreiche Ernährungsumstellung und täglicher Begleiter zur Wunschfigur! Insgesamt für 90 Tage. Das Ernährungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden. Die Innenseiten des Tagesbuches sind cremefarbig und fest eingebunden mit glänzendem Softcover (flexibler dünner Einband, kein fester Buchdeckel) – Perfekt für Kunden, die schmale, leichte Notizbücher bevorzugen. Angenehme Aufteilung und Zeilenabstände. Das Buch ist 6 x 9 groß.