Resilienz. Krisen meistern mit innerer Stärke

Diplomarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Pädagogik – Sozialpädagogik, Note: 1,0, Vitalakademie, Sprache: Deutsch, Abstract: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern wandel- und trainierbar. Sie ist wichtig für jedes Lebensalter und kann bereits in der Kindheit bestens geprägt und die Fundamente dafür gelegt werden. Resilienz ist umsetzbar für viele Bereiche des Lebens. Im Speziellen geht diese Diplomarbeit auf Resilienz im Zusammenhang mit ‚Krise‘ ein. Aber auch für Stress und andere belastende Ereignisse oder einfach zur Stärkung der Persönlichkeit, Selbstregulation und Selbstreflexion ist Resilienz ein hilfreiches Instrument. Warum reagiert man in gewissen Situationen oder bei gewissen Ereignissen genauso, wie man in dem Moment reagiert? Kann man Reaktionen und Verhaltensweisen dahingehend schon vorab beeinflussen und es dadurch möglich machen, dass man erst gar nicht in emotionale Bedrängnisse kommt? Dass einen Tiefschläge nicht aus der Bahn werfen? Ist das angeboren oder noch besser vielleicht sogar trainierbar? Die Antwort lautet: Resilienz.