Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport – Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Erstellung eines Trainingsplanes mit Ziel des Muskelaufbaus, Behebung von Rückenbeschwerden und Fettreduzierung. Entschieden hat man sich, den Plan in fünf Mesozyklen zu unterteilen. Hierbei wird mit einem Kraftausdauertraining über 6 Wochen gestartet. Da man mit 15-20 Wiederholungen arbeitet, wird durch die hohe Anzahl die Kappillarisierung in den Muskelfasern gefördert, dadurch kommt es dann im weiteren Verlauf des Trainings zu einer besseren Durchblutung und dies ist eine Voraussetzung für größere Kraftgewinne.
Sold out
Trainingsplan zur Behebung von Rückenbeschwerden
15,95 €
zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: lieferzeit-1-woche
Nicht vorrätig
Beschreibung
Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0,45 kg |
|---|---|
| Autor | |
| Verlag | |
| Einband | |
| Sprache | |
| Produktform | |
| Lieferzeit | |
| Erscheinungsdatum | |
| Beliebtheit |
Bewertungen (0)
Shipping & Delivery
MAECENAS IACULIS
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
ADIPISCING CONVALLIS BULUM
- Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
- Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
- Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
Ähnliche Produkte
Klassische und moderne kommunikative Textsorten. Inwiefern unterscheiden sich diese im Hinblick auf Medium und Konzeption?
15,95 €zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: lieferzeit-1-woche
Kriegsrecht und -taktik in Wittenwilers ‚Ring‘. Zur bellum-iustum-Frage in Bezug auf den Krieg der Lappenhauser gegen die Nissinger
17,95 €zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: lieferzeit-1-woche
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.